Kifáraszthat-e minket az éber álom?

584
HOZZÁSZÓLÁS:

Nem fáraszt ki az éber álom, sőt, a legtöbb ember frissebben ébred az éber álmokból, éber-álommint a hétköznapiakból. Az éber álmok szinte kizárólag csak a REM-szakaszban történnek, ami amúgy sem egy nyugodt alvásszakasz. Tulajdonképpen a REM-szakasz eredeti neve paradox alvás volt, ami arra utal, hogy az agy ilyenkor gyakran aktívabb, mint ébrenlétkor.

Az alvás minden szakaszának megvan az oka. Az alvás nagyobb részét kitevő nem-REM és mélyalvó szakaszok elsősorban azért vannak, hogy a test pihenjen, „az agy pedig kitisztuljon”‘ míg a REM-szakaszokra azért van szükség, hogy újraerősítsék a memóriánkat és egységbe rendezzék a pszichológiai folyamatokat.

A nem-éber álom természetes módon megteszi ezt, de ha éberré válunk az álmainkban, a megfigyelések szerint az agyunkban magasabb frekvenciájú gamma-agyhullámok figyelhetők meg, ami a magas szintű meditációhoz^ hipnózishoz és pszichológiai fejlődéshez köthető.

Ez azt jelentheti, hogy ha éberré válunk, a REM-alvásszakasz még hasznosabb lehet számunkra, mint egyébként.

A legtöbb ember számára az éber álom olyan izgalommal jár, hogy egy éber álom utáni nap örömmel és eredményekkel teli lehet.

584
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

52
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]